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根據日本化妝品工業聯合會公佈的《防曬化妝品和防曬效果》實際上我們日常只需要最高SPF30左右、PA+++的防曬產品。
● SPF20・PA++
上學、上班、逛街等日常生活。
● SPF30・PA+++
跑步、網球等戶外輕體育活動。
● SPF50・PA++++
烈日下沙灘排球、衝浪等海洋運動。
可能有人會問:即使沒必要用高倍防曬、但用了不是更保險嗎?
防曬指數絕非越高越好。
因為高倍防曬,往往需要更強的化學紫外線吸收劑,對皮膚的傷害影響也越大。就像多喝熱水就能自愈的小感冒非要喝強力抗生素一樣,過猶不及。
如果紫外線比較強的夏天,想加強防曬但又不想用化學防曬的話,在防曬乳之上,墨鏡、手套、遮陽傘等硬防曬也是很好的選擇。
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